入睡拖延令人抓狂？

大宝宝早点入睡的5个小技巧

超过1岁的宝宝，一般夜醒困扰会有很大的改观。主要的问题，集中在了入睡拖延上。最近在更新睡眠课程中大月龄宝宝的内容。

比较常见的情况，8点多就困了，准备睡了，但故事讲个几遍，上厕所喝水几次，关了灯之后还会翻来覆去好久睡不着，不知不觉就10点多了。

一开始好言好语，最后耐心磨没了，非得骂一顿才能睡。今天这篇不长，主要是分享一下针对这个情况的小技巧。

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充分释放精力

首先是要让宝宝有效运动，可以在白天和宝宝玩一些追逐跑跳的游戏，让宝宝充分释放精力。

如果大人着急要去做自己的事，在孩子还没有困的时候要求他睡觉，那就免不了拖延。

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