问：老母亲怕什么？

答：怕小宝宝睡不着。

问：老母亲最最最怕什么？

答：最怕孩子大了，精力旺盛，故意拖着不肯睡！！！

在生孩子之前，大概没有妈妈能想到，让一个人类幼崽入睡，是一道比高中数学还让人头痛的难题。

在宝宝小月龄的时候，还没有很多的自主意识，哄睡是一种生理压力，主要消耗的是体力。

等到宝宝1岁后，开始有些自己的小心思、小执着的时候，哄睡就成了生理+心理的双重折磨，因为这些电动小马达们会变着法子不睡觉。

如何才能让家里的小恶魔乖乖入睡，成为很多妈妈追逐的终极大问......

图片来源：网络

为了帮妈妈们解决哄睡难题，丁香妈妈请来了咱们的老朋友、《婴幼儿睡眠全书》的作者小土大橙子，来给大家传授一套让家里电动小马达乖乖入睡的秘诀。

超过1岁的宝宝，一般夜醒的问题会有很大的改善，主要的问题集中在了入睡拖延上。

比较常见的情况是：

明明孩子8点多就困了，准备睡了，但故事讲个几遍，上厕所喝水几次，关了灯之后还会翻来覆去好久睡不着，不知不觉就10点多了。

一开始妈妈还会好言好语，最后耐心磨没了，非得骂一顿才能睡。

今天主要就给大家分享下应对「大宝宝入睡难」的小技巧。

01

充分释放精力

图片来源：站酷海洛

想让宝宝睡得着，首先是要让宝宝有效运动。妈妈可以在白天和宝宝玩一些追逐跑跳的游戏，让宝宝充分释放精力。

如果大人着急要去做自己的事，在孩子还没有困的时候要求他睡觉，那就免不了碰上孩子的拖延。

这里给大家分享一个网站：

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