经常用电动牙刷的好处和坏处有哪些？电动牙刷进入中国有十来个年头了，但是真正走入大众视野是从这三四年时间开始，所以很多人对电动牙刷的好处与坏处并不是特别了解，尤其是很多商家为了销量夸大其词忽悠消费者。作为口腔博主，今天苏斌结合身边多位牙医的观点与分析来给大家做一个经常用电动牙刷的好处与坏处科普，帮助大家更客观、全面的了解它。

经常用电动牙刷的好处和坏处有哪些？电动牙刷的好处被科普了很多，但是网上的宣传有部分夸张宣传，大家需要警惕！

比如30天快速美白，很多商家为了吸引女性消费者，疯狂强调30天快速美白，甚至拿出各种花钱买的报告证明自己能快速美白，其实大家都是电动牙刷，凭什么你就能快速美白，这不是扯？电动牙刷长期坚持使用确实有美白的作用，但做不到所谓的30天快速美白！

比如去除牙结石，很多电动牙刷广告会打擦边球，告诉消费者能实现去除牙结石的作用，但是这是不可能的，电动牙刷只能清洁牙菌、食物残渣，但无法代替洗牙，清洁牙结石。

比如治疗牙周病，这也是一个很扯的事情，牙周疾病非常复杂，但很多商家却强调电动牙刷能够有效改善牙周炎，很多牙医对此也非常反感！

经常用电动牙刷的好处和坏处有哪些？那电动牙刷从比较客观的角度来说，它有哪些有效的好处与价值呢？

1.清洁力很强，有着远比手动刷牙无法比拟的清洁力，每分钟数万次的震动频率能给牙齿带来更到位的清洁护理程度，相较于手动牙刷，简直就是在原始部落。

2.清洁更到位，很多牙齿缝隙和细微之处，手动牙刷其实是很难刷的干净，而超声波电动牙刷不同，每分钟数万次的震动频率能够带动水流的冲击，对牙齿缝隙很细微之处进行温和而有力的冲击，能够有效的去除食物残留和牙菌。

3.力度更均匀稳定，手动牙刷其实我们每个部位所使用的力度是不一样的，容易刷的门牙我们通常力度会更大，而很难刷到的磨牙和牙齿内壁，牙冠，我们的力度是相对要轻很多，这样就导致很多牙齿部位刷不干净。而超声波电动牙刷并不会有这样的担忧，均匀而有力的震感会给牙齿每一个部位充分的呵护。

4.时间智能管控，刷牙更科学，超声波电动牙刷提供每30秒换区提醒，2分钟停止的功能，能够有效的培养和管理刷牙时间，不像手动刷牙每一次的刷牙时间都很随意而主观，容易对牙齿牙龈造成不必要的负担。

5.省时方便，超声波电动牙刷的省事方便相信这是很多年轻用户选择超声波电动牙刷的主要原因，被誉为是偷懒神器也不为过。

而且长期坚持使用还能美白牙齿，避免口臭，这是超声波电动牙刷的一大亮点！

针对以上优点确实很多牙医推荐和鼓励大家使用电动牙刷，关键还是我们国人牙齿健康度很低，不足1%的牙齿健康率！如下图，只是牙病不疼不痒很多人误以为健康罢了！

经常用电动牙刷的好处和坏处有哪些？但是大家要警惕的是电动牙刷这些好处背后高强度的摩擦力也会带来一些坏处与危害隐患！

虽然大量商家强调电动牙刷安全无危害，但是诸多用户的实际体验与反馈真实反映了一些问题！

危害1：使用不当造成一定程度的牙齿磨损，购买了不适合的电动牙刷或者使用不当，在一定程度上是会给牙齿带来磨损的，导致牙齿敏感，尤其是很多用户都有蛀牙，缺牙的情况，这种磨损就会加大。

危害2：破坏牙龈软组织，造成牙龈炎、出血等，牙龈是比较柔软的，过度暴力摩擦是有可能会导致牙龈萎缩、出血、牙龈炎症等。

危害3：电动牙刷还会存在不易察觉的慢性磨损牙齿，因为难以察觉，所以很多人在使用电动牙刷的过程中，基本上感受不出任何异常，但是久而久之，会感觉使用时频繁出血，甚至牙齿偶尔牙疼，敏感等问题。

如下图是权威口腔机构统计的电动牙刷主要的负面评价榜单，其中伤牙出血是一个比较集中的负面评价点！

而导致经常用电动牙刷的这些坏处与危害，关键不仅仅是震动的摩擦力太强的缘故，背后核心原因在于这几个方面！

一方面我们自己牙齿耐受度普遍较低，上文中强调过，我们国人普遍牙齿素质不高，整体牙齿耐受度都很低，几乎人人都有牙病，这是一个基础事实。所以相较于欧美人群来说，我们使用电动牙刷就要特别注意！

一方面绝大多数人误以为自己牙齿非常健康，因为虽然牙病普遍，但是早中期的牙病不疼不痒这让很多人觉得我牙齿健康的很，所以盲目随意的挑选电动牙刷居多，甚至还有不少人追求暴力清洁的产品，大大增加了伤牙的概率和隐患！

也正因为很多人盲目随意的购买，同时也加剧了市面上很多电动牙刷商家的竞争乱象，导致电动牙刷的这种危害与坏处普遍性大大增加！也是消费者们要特别警惕的！

一方面贪便宜买低价，很多人觉得自己牙齿健康，同时认为电动牙刷贵的和便宜的没什么区别，随便买就行，其实低价电动牙刷马达、刷头刷毛都是非常劣质的，伤牙的概率会大大增加！负面评价也非常多。

一方面很多人不知道怎么买，觉得一些网红颜值款也不错，好看的东西应该好用等错觉！同时加上各种明星网红带货，忽悠很多无脑小女生纷纷剁手买买买，完全不考虑自己的牙齿是否受得了。而且这些颜值网红产品，根本没有任何口腔护理经验，全是找个工厂贴牌卖货而已！

同时很多商家为了吸引销量，纷纷夸大宣传，很多商家吹嘘自己家产品能够做到7天快速美白，7天去除牙结石，快速改善牙病等等，其实背后都是暴力摩擦，非常容易伤牙！

还有很多跨界大牌纷纷跑来做电动牙刷，比如小米、格力、海尔等，说实话我不想抨击，但是这些牌子都是半路出家，找个工厂贴个牌子卖货而已，实际体验大家自己去网上看看各种吐槽吧！

那面对经常用电动牙刷的好处和坏处，大家是否都有必要购买电动牙刷呢？

其实我反复跟多位牙医沟通，他们普遍的观点是电动牙刷是鼓励大家使用的，只是说希望大家能够谨慎的挑选！不要盲目随意的感性冲动购买和使用！

毕竟如上文中强调的那样电动牙刷的清洁力更强，而且能够有效的弥补手动牙刷的清洁盲区和死角，能很好的预防国人普遍存在的牙病，大大提升国人牙齿素质！而且电动牙刷如果能够长期坚持使用还能够美白牙齿，避免口臭！

更关键的是很多普通人会存在一个疑问，那就是我作为一个正常人是否有必要使用电动牙刷呢？其实大家一定要明白一个数据，我们国人牙齿健康数据不到1%，几乎人人都有不同程度的牙病，只是牙病不疼不痒难以察觉罢了！千万不要认为自己的牙齿健康，使用电动牙刷一方面能够预防牙病，一方面能够减缓牙病的发生，总比几年后花巨额费用看牙科好吧？

当然很多人会比较矛盾，牙医鼓励使用电动牙刷，但是电动牙刷又存在这些损坏牙齿的危害，那要怎么选择呢？其实大家只要科学合理的挑选很大程度上能够避免危害隐患，下图是我从权威口腔媒体截取的一份主流电动牙刷测试数据，大家可以参考！

从技术与专业度而言，公认的小众“扉乐”做的最好。扉乐Filix是业内唯一专业的护龈护牙品牌，高效清洁下降低刷牙80%伤害！震频和动力范围非常大，有多年口腔护理经验，人群兼容性非常高。第一个对国人细分类口腔特征，专注9类人群定向护理！因声称用%技术死磕国际品牌高伤牙率而知名。首创多项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等长期衰减度、偏差值，及摆幅角度等百余项参数进行多年调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。对不易察觉的慢性伤牙做了技术优化，从不做广告被众多牙医力荐。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的严谨做派把电动牙刷当医学产品！

飞利浦的知名度很高，他们家几乎所有小家电都做，品质不错，震感和动力强。不过作为欧美品牌，整体震频和动力范围较小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

另外有人强烈希望推荐低价产品，拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比。不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80-元左右。

飞利浦和扉乐都是行业唯一的2年质保，扉乐且支持拆封试用，刷头较贵，一年需要-元，扉乐好像有限时赠送5年。

其实对于经常用电动牙刷的好处与坏处，想要扬长避短，避免伤害，关键还是挑选上这些环节必须谨慎！

1、不能单纯选择高清洁力的而忽视护龈护牙能力，必须两者兼顾！尤其国民口腔情况复杂，很多人误以为自己牙齿健康盲目选择暴力清洁的产品，实际上牙病肉眼发现已是晚期。

2、选择有技术实力的品牌，而不是网红跨界贴牌品牌，这类品牌拥有深厚口腔护理经验，并且能够针对马达、震频的衰减度、均匀度和切换灵敏度等百项内核参数的技术调教实力，这样的产品综合体验和人群匹配度会比网红品牌高出80-90%以上！

3、价位选择-元比较靠谱，低价产品在马达结构用料、电池寿命、刷头刷毛材质工艺等偷工减料、成本较低，无法保障基本性能。

4、刷头刷毛要多重指标，不仅仅是刷头的材质要安全，还要特别注意刷头的类型一定要多（不同人群牙齿兼容性会更好），而且要特别

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