自从开通了自媒体账号，我日常会做一些口腔护理科普，以及一些个护用品的评测，可能因为做了牙医的身份认证，很多人都私信问李瑜，医生建议用电动牙刷吗？问的人多了，很难进行一一回答，于是决定写下这篇文章，告诉大家专业医生尤其是牙医对电动牙刷的态度是什么，避免大家在选购洁牙工具的时候举棋不定。

一、医生对电动牙刷是什么态度？支持用吗？

其实无论是我，还是身边的口腔科医生，几乎无一例外都在推荐大众使用电动牙刷，很多人也在亲自用，身体力行地表达了自己的态度。当然也不排除个别牙医不支持，其实询问了就知道，他们是不支持那些有严重牙病、刚做过牙科手术等特殊人群使用。

国人口腔素质底下，90%以上的国人都患有不同程度的口腔疾病，蛀牙、龋齿的人口占比在7成以上，这些都是权威机构发布的数据，也证明了国人急需升级我们的口腔护理工具。

和传统的手动牙刷相比，电动牙刷的优势非常突出：

首先，电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，完美的弥补了手动牙刷对牙缝、牙龈沟、牙背这些死角盲区，进行全面、高效的清洁。要知道这里都是牙病高发区，所以电动牙刷可以更有效地改善和预防牙周病。

何况，使用电动牙刷只需要2分钟左右的时间，十分省时省力。而手动牙刷需要十几、二十分钟以上的时间，却很难做到提高牙齿亮白度的目的。电动牙刷对顽固的咖啡渍和牙渍都能有很好的清洁效果，所以长时间坚持使用能有效减少牙结石的数量，让牙齿变得更加亮白，还能有效清新口气，去口臭！

此外，对于正畸人群俩说，电动牙刷也是非常好用的洁牙神器，对手动牙刷难刷的缝隙、盲区，都能起到高效清洁的奇效！

二、为什么网上盛传“牙医不支持用电动牙刷”

医生建议用电动牙刷吗？大部分牙医都是支持的，那为什么网上会有“牙医不支持用电动牙刷”的帖子，而且讨论很热烈？

这是因为，电动牙刷的伤牙风险确实存在——其实任何的个护产品，使用不当，或者买到不适合自己的产品，都存在伤牙风险！

网上传言的牙医不支持用电动牙刷，其实是不支持用那些不专业的网红品牌、低价产品，如果买到专业优质的产品，再配合正确的使用方式，可以很大程度上避免伤牙危害（如下图，专业口腔博主观点）。

从工作原理上来说，电动牙刷是通过每分钟数万次的震动频率带动刷头进行摩擦，有磨损牙釉质的风险。更何况国人本身口腔耐受度低，超过90%的人都有不同程度的牙病，一旦选择到不适合的产品，或者用法有误，就会有以下伤牙问题：

问题1：可能会对牙齿牙釉质造成磨损，导致牙疼、牙齿敏感等问题！

问题2：国人口腔问题复杂多样，可能会加重牙齿本身的疾病，例如蛀牙、牙周炎等问题！

问题3：会刺激牙龈造成频繁的牙龈出血、牙龈炎症等问题，严重的还有可能会造成牙龈萎缩。

三、医生忠告：三大伤牙误区不要踩雷

医生建议用电动牙刷吗？市场的火爆，导致很多劣质品牌出现，拉低了用户评价，一些牙医出来仗义执言，消费者才会怀疑医生不建议使用电动牙刷。在我们选择和使用电动牙刷时，到底有哪些伤牙的误区呢？下图是权威机构对电动牙刷伤牙危害的统计，可以帮我们能更好的分析出购买电动牙刷的误区有哪些：

误区1：觉得震频越高，清洁力越好

震频高并不意味着清洁力高，影响清洁力的因素有很多，例如摆幅角度、刷毛软硬度等等，单一的提升震频除了营造噱头、伤牙，并不能起到提升清洁力的作用。同时，用户这种错误的观念，会导致更多的品牌奉行暴力清洁，出现盲目堆砌震频的情况。此类产品只会导致脆弱的牙齿牙龈承受不住，慢性伤牙的危害也会随之出现。

误区2：觉得买低价电动牙刷也能将就用

低价电动牙刷只会用劣质的元器件来生产电动牙刷，比如劣质尼龙刷丝、空心马达等等，刷牙出血、打牙磕牙等情况也会变得常见，如果伤到牙去看牙医，那就得不偿失了，所以买低价电动牙刷就只是智商税，千万别讲究。

误区3：有牙病而不自知，随意购买

国人基本上牙齿耐受度较低，但牙病中早期不痛不痒，导致很多人有牙病而不自知，随意购买很有可能不适合自己的产品，例如追求过度清洁，暴力清洁的参数，导致牙釉质严重磨损，牙龈出血、牙疼等问题。

基于市面上坑实在太多，大多数的品牌在强调自己的护牙技术有多好，消费者无法鉴别真伪，所以我找来了专业检测机构公布的电动牙刷清洁力和护龈护牙指数对比图，帮助大家鉴别：

众多电动牙刷品牌中，公认的扉乐专业度较高，专业不伤牙的头牌，清洁力强且降低刷牙80%伤害，备受牙医认可。震频和动力跨度很大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强，对慢性伤牙有特殊技术优化。第一个对国人细分类口腔特征，专注9类人群定向护理！多项不伤牙技术且多达数百项技术调校指标，比如震频均匀性、稳定性、变频准确性及摆幅、动力等大量参数调校，能做到3-5年内整体偏差值不高于0.1%。且研制多种刷头适合不同人群，磨圆率高达94.3%！从不做广告专注研发。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的理念把电动牙刷当医学产品。

而飞利浦作为国际品牌，几乎涉猎所有家电品类业务，他们家震感和动力很强，摆幅角度较大。不过作为欧美品牌，震频和动力跨度小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、力博得可以试试，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，不过不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80元左右。

飞利浦和扉乐质保2年，且扉乐支持试用，刷头飞利浦较贵，一年需要元左右，扉乐好像限时有赠送5年。

四、医生支招，避免伤牙危害的7大妙招！

医生建议用电动牙刷吗？当然是推荐使用的，但一定要用到专业优质的品牌，避免买到伤牙坑货。我特意搜集了大量的医生观点，汇总成了这份避坑妙招：

1、选择专业度高，实力强的品牌

很多跨界品牌、网红品牌并不建议入，它们是利用自身的知名度疯狂的扩充品类和业务边界。由于供应链的优势，价格上会比较低，大多走性价比路线，品质用料尚可，但极度缺乏对口腔护理经验，以及对深度的技术研发和马达、震频范围、摆幅等的调校优化！

看看它们和专业品牌的对比，就能看出差距了：

2、选择支持7天无理由退换的品牌

很多大牌子在宣传标语上吹得天花乱坠，却在售卖的时候加上拆封不退的限制，导致消费者试用后觉得不好用，即使震感超强、刷牙出血，也不能退换，非常坑。所以消费者一定要选择支持7天无理由退换的品牌，在用过以后再决定要不要留下。

3、选择刷头磨圆率超过80%的产品

磨圆率是针对刷毛尖部的磨圆处理，是电动牙刷是否护牙的重要指标。因为磨圆率低的电动牙刷用起来是非常伤牙的，所以对成人的刷毛磨圆率要求就要超过80%。

4、选择搭载磁悬浮马达配置的产品

搭载磁悬浮马达的产品产生的传动损耗比普通的电动牙刷更小，震感也是更加均匀稳定的，所以使用寿命也能有相对的延长。

5、慎买百元内的低价劣质货

低价电动牙刷不仅仅品质差，噪音大，续航差，最关键的是它的震感摩擦力非常不均匀，很容易刺激牙齿牙龈。

6、优先选择声波式

目前市面上的产品类型，主要分为旋转式和声波式，旋转式电动牙刷对牙齿的磨损度非常高，并不适合大多数国人，要特别注意！声波式相对更柔和，建议首选。

7、选择软硬适中的刷毛

从普遍的健康状况来看，国人更适合使用中等偏软的刷毛，过硬的刷毛很容易刺激牙齿牙龈，而过软的则容易刷不干净。

医生建议用电动牙刷吗？经过李瑜的分析，想必大家都明白了，国内的主流口腔科医生群体，对大众使用电动牙刷还是非常推荐的。毕竟使用电动牙刷有那么多显而易见的好处，建议大家早日重视口腔清洁的重要性，才能减少在口腔科的费用支出。