大家对于电动牙刷应该都很熟悉了，它作为新型的口腔护理产品，迅速兴起，普及率已经达到了10%，各种新品牌也纷至沓来。但网上都是各种对它好处的宣传，却极少有对使用电动牙刷有什么危害的科普。那么它会不会伤牙，有什么危害呢？作为一个专注做口腔护理知识科普的博主，李莫觉得很有必要和大家好好科普一下，帮大家避免很多潜在的风险！

闲暇之余，我会自费入手很多个护产品来评测，下图是其中的一部分：

一、电动牙刷有什么危害？

使用电动牙刷有什么危害？电动牙刷伤牙吗？之所以很多人这么问，是因为在网上看到了不少关于它伤牙的吐槽，例如“刷牙一嘴血”、“震得头疼，老是磕牙打牙”等。

在解答这个问题之前，我首先要给大家看一组数据。我国牙齿健康率不足1%（如下图）。口腔耐受度普遍偏低，而且由于牙周病早期不疼不痒，很难发现，很多人还盲目使用震频超标的电动牙刷，图便宜买低价产品，跟着网红买产品等，导致本来的口腔问题加重，伤牙率暴涨！

而使用电动牙刷的危害主要就是伤牙，错误的使用和选择不适合的产品，都会导致伤牙。伤牙的主要表现有以下几种，也是用户比较容易遇见的：

第一点、牙龈出血，用电动牙刷的过程中出现频率非常高的伤牙危害就是牙龈出血，刷牙体验很受影响。

第二点、磨损牙釉质，牙疼、牙齿敏感，由于工作原理的关系，电动牙刷会对牙釉质造成磨损，如果没有针对震频力度范围等核心技术参数做优化，会加重这种磨损。很多用户用电动牙刷出现牙酸牙疼，甚至加剧本身就有的牙周病，让很多人心有余悸。

第三点、慢性磨损牙齿，造成牙齿敏感，这种是最难被发现的伤牙危害，因为前期没有什么明显症状，用户很难自查发现，一般要在几个月几年，等到问题严重的时候才发现，但后果已经很严重了！通常是因为用了不专业的网红品牌、低价品牌，极度缺乏口腔护理经验，专业度很差！

二、关于电动牙刷的四大禁忌

使用电动牙刷有什么危害？上文已经为大家详细介绍了电动牙刷的伤牙危害，那导致危害产生的主要原因是什么呢？只有知道这些，才能重点加以规避。接下来带大家看以下这张由权威机构统计出示的电动牙刷的伤牙原因统计图，例如动力太强、品质低劣等都是重要原因。从图中我们可以看出，电动牙刷最主要的四大禁忌有以下几点:

禁忌1.患有“清洁焦虑症”，盲目追求高震频

很多人患有“清洁焦虑症”，刷牙时手劲特别大，而且还一味追求更高震频、更强震感的电动牙刷，这也助长了很多不专业的品牌只会一味地堆砌震频，导致电动牙刷的震感过于强烈，会严重磨损牙齿，导致牙齿酸痛、牙龈出血等，还有长期慢性伤害非常隐蔽，有时候几个月、几年都发现不了，当发现往往已经出现了牙龈萎缩、严重的牙齿松动等问题。在网上能够找到很多用户对于这类电动牙刷的吐槽！

禁忌2.贪便宜买低价劣质的产品

价格在一百元以下的电动牙刷，很多为了降成本，选材用料都是最低劣的，比如刷毛磨圆率低，植毛率也不行，刷毛间的间距都不一样，使用起来对牙齿的磨损很严重！马达普遍也是采用劣质的空心杯马达，震频不稳定，对牙齿的磨损很严重！使用电动牙刷有什么危害？这类产品是伤牙重灾区，一定要注意规避！

禁忌3.刷牙方式不对

有很大一部分人在使用电动牙刷的时候，还在用手动牙刷的刷牙法，或是大力刷牙，甚至横向刷牙的也不少。其实电动牙刷本身的清洁力度就不小,手上再使用太大的力气的话,很容易伤牙。我推荐大家学习一下巴氏刷牙法，这是目前公认的比较好的刷牙方式。使用电动牙刷有什么危害？错误的使用方法危害严重，大家务必重视。

禁忌4.国人口腔耐受度低，不要随意选电动牙刷

国人的口腔整体耐受度偏低，平均烂牙14.6颗，97%的人都患有牙周炎，几乎每个人都存在一定的口腔问题，早中期的牙病还没有什么症状，很多人都觉得自己牙不错，挑选电动牙刷也不上心，什么样的电动牙刷都敢用，比如那些震感超标、7天美白的产品，使用后很可能加重问题，导致严重的伤牙隐患。

三、电动牙刷存在伤牙危害，牙医是否支持使用？

正如上文说的，国人的口腔健康状况堪忧，错误的使用和选择都容易导致伤牙，那么专业牙医是否支持我们使用电动牙刷呢？

接来下带大家看一组投票结果，下图是专业牙医社区的投票统计图，可以看出大多数的牙医都很支持。优质的电动牙刷具有很多优点，可以很好的改善口腔健康，和传统的手动牙刷相比，几乎在方方面面都实现了超越，因此很多牙医都支持大家使用电动牙刷，具体原因如下：

原因1.具备极强的清洁力，高效去牙菌斑

电动牙刷具有极强的清洁力，通过声波震动产生的力量来对口腔进行卫生清洁，可以全面清洁到牙龈沟、齿背、牙缝等清洁盲区，这些地方手动牙刷往往清洁不净，而且是牙病高发区。所以电动牙刷能更有效地改善和预防牙周病。

下图是电动牙刷和手动牙刷的清洁效果对比图：

原因2.震频均衡、稳定，力度可精准控制。

手动牙刷在力度上是很难把握的，轻重就自己去感觉，力度太大了伤牙，力度小了又刷不干净。电动牙刷的震频均匀稳定，力度可以精准控制，哪怕难刷的死角也能清理到位。

原因3.正畸人群的福音

正畸时清洁难度加倍，手动牙刷很难满足清洁需求，而电动牙刷清洁时盲区很少，还有按摩和保健效果，可以减轻矫正器造成的负担，更适合正畸人士使用。

原因4.科学操控清洁时间

主流的电动牙刷大都会有两分钟提醒，以及每30s一次的更换刷牙区域提示，相比于随意的手动牙刷，要科学合理得多。

原因5.让用户不再受口臭困扰

电动牙刷能够有效减少口臭！电动牙刷少有清洁盲区，不让残渣、污垢在口腔中发酵产味，对于口臭有明显的改善效果。

在医生投票中，不难看出牙医们推荐大家使用电动牙刷，前提是要买专业优质的品牌。但市面上很多明明伤牙案例很多的品牌都说自己护牙，究竟谁才是专业的？哪些是不伤牙的品牌？我们可以看一下权威机构深入调查了各大电动牙刷品牌的清洁力和护牙指数，并且做了相应的测试，得出以下的数据结果：

成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。

另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒客，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。

四、如何避开伤牙危害？优质产品的7大必备要素

使用电动牙刷有什么危害？大家应该已经了解了，而想要避免电动牙刷的危害，可以从根源解决问题，那就是选一款优质的电动牙刷，下面为优质的电动牙刷的7大必备要素，帮大家快速判断谁是优质的：

要素1.搭载磁悬浮马达

选择电动牙刷时建议优先选择搭载磁悬浮马达的产品，动力强劲，而且使用寿命比较久，摆幅、噪音也更小，体验舒服。

要素2.支持7天无理由退换

的是一个品牌的底气，现在已经很难从参数表上看出产品的好坏了，而支持7天无理由的退换货表现可以帮助大家避免踩雷，减少损失，而且支持7天无理由退换表现了一个品牌的底气，很多网红品牌产品不行还拆封不退，特别坑人。

要素3.专业实力强，有丰富的口腔护理经验

那些专业实力强，针对国人口腔做过深度研究和分类的品牌，在震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！这些要耗费大量的时间和财力，是那些追求短平快产出效益的大牌子们都避之不及的艰苦道路。

下图中也可以看出专业品牌在技术上的强大优势：

要素4.属于声波式电动牙刷

旋转式的清洁力虽然不错，但是对牙釉质的磨损比较严重，声波震动式的轻清洁力也很出色，而且护牙指数更高，清洁范围也很广，用起来还有刺激血液循环和新陈代谢的好处，所以国人应该优先选择声波震动式电动牙刷。

要素5.档位模式要多

档位模式一定要选择3个以上，过少的档位模式可选择性太少，牙齿口腔是一个动态随时变化的环境，有时候需要搭配不同的档位使用。

要素6.磨圆率要超过80%

判断一款刷头的质量是否合格，刷毛的磨圆率是很重重要的指标。如果磨圆率低下或者是没有经过磨圆处理，刷毛不仅易毛躁，还会很尖锐，触碰到柔软的口腔势必会刺伤牙龈。所以，建议选择磨圆率超过80%的刷毛。

要素7.震频需要适中，并非越高越好

震动频率最好每分钟3万次至4万次之间，不能超过每分钟次，超过这个限度牙齿承受不住，对牙齿磨损就非常大。对国人来说，震频适中比较好，关键是震频范围要大，对于国人复杂的口腔来说适配度更高。

使用电动牙刷有什么危害？李莫帮大家做了非常详细的解读。希望大家在购买前一定要认真阅读，不买便宜劣质的电动牙刷，也不要买那些号称快速美白的产品，保持正确的刷牙手法，挑选时判断好，产品是否具有7大要素，最大程度地避免电动牙刷造成的伤牙危害。